家常菜食谱:青菜蘑菇蛋汤的详细做法

　　主料： 鸡蛋 油菜 蘑菇(干) 木耳(干)

　　辅料： 猪油(炼制)

　　青菜蘑菇蛋汤做法步骤

　　1. 将蘑菇洗净去蒂，斜刀片成片;水发木耳撕成小朵，青菜心切段;将蘑菇、木耳、青菜心(油菜)放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。

　　2. 将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱、姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。

　　小贴士

　　健康提示 本汤蛋清洁白如芙蓉花，口味成鲜纯正，是汤中佳品。含粗纤维、润肠通便、健体瘦身 食物相克

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。